czy nadmiar

[...] nie ma na niego wpływu jedynie nadmiar kcal z czekolady i paczkow . Tutaj ważny będzie ogólny bilans kaloryczny ,ale też dobór jakościowy produktów, aktywnośc wielu hormonów czy wrażliwośc tkanek na ich działanie. Jedno jest pewne , sporadyczna wybryk nie wpłynie negatywnie na wygląd sylwetki . Natomiast regularna konsumpcja słodyczy zazwyczaj [...]

sorry, użytkownik "creatine" ktory przyłaczyl sie do pytania, napisał ze "kasa nie gra roli'. podswiadomie uznalem koszty za malo istotne w swojej wypowiedzi. z drugiej strony white flood kosztuje 180zł. ale to i tak drogo. jesli masz problem z funduszem, to zadbaj lepiej by twojej diecie niczego nie brakowało. jak masz lekki [...]

[...] cierpisz na nadmiar kasy to mozesz pomyslec o jakims bcaa moze troche podniesc komfort podczas redukcji bo o zabezpieczenie miesni raczej bym sie nie obawial skoro dopiero zaczynasz ciwczyc. jak juz redukcja tluszczu zacznie zwalniac to mozesz pomyslec o jakims lajtowym spalaczu typu Stim czy clenburexin (oczywiscie jesli nie jestes na to za [...]

Koper ok, czy inne produkty, jak kminek itp. Ale moze z diety coś da się wyłączyć bo jest nadmiar i bedzie ok, ale bez wypiski trudno coś powiedziec

[...] ... TAK JAK PRZEDMÓWCY . Skoro masz przerobić białko na energię to lepiej jeść więcej węgli i to właśnie je przerobić na nią . Co do drugiego pytania to masówka to nic innego jak jedzenie ponad stan ze tak to ujmę :) więc co tu ma wiek do rzeczy ?? prędzej powinieneś się zastanowić czy mozesz wykonywać trening siłowy niz trzymać dietę masową :)

Czy dopuszczalny jest taki nadmiar białka?

A dlaczego należy ograniczyć białko? Jeśli ma się przerwę regeneracyjną, wakacyjną albo tak jak kolega wyżej kontuzję to z reguły jest mniej ruchu więc sensowne wydaje się ograniczenie węglowodanów, z tłuszczami myślę też nie ma co szaleć bez siłowni, pozostawałoby białko żeby dopasować do zapotrzebowania kalorycznego... jak się poucina te węgle i [...]

Nadmiar skory czy tluszczu jest ?

Zalewa sie po to, zeby te platki czyms nasiakly, wiec juz tego nie odlejesz ewentualnie nadmiar. Jak Ci smakuja z woda to prosze bardzo ale, czy nie lepiej z mlekiem??

[...] nie ma znaczenia kiedy zostal zakonczony cykl. znam sporo przypadkow ginekomastii u kolegow wcale nie stosujacych sterydow. na dobra sprawe sam tylko raz w zyciu doswiaczylem tzw swedzenia w sutkach co zlikwidowalem momentalnie tamoxifenem. kolega uskarzajacy sie na te dolegliwosc powinin zrobic sobie badania hormonalne ktore wykaza czy ma [...]

gainer z 30 procentami białka a z 10 procentami to różnica; po drugie ile minut trwają treningi i czy dodajesz do nich aeroby; jeżeli jesteś endomorfikiem to uważaj na nadmiar ww

tuczy nadmiar kalorii ogólem, picie alkoholu może przczyniać się do nadwagi czy wystąpienia otyłości tudzież pogorszenia składu ciała, ale zmagazynowanie alkoholu jako tkanki tłuszczowej jest fizjologicznie trudne. Alkohol spalany jest preferencyjnie.

Dzisiaj się dowiedziałem, że mam spory nadmiar tłuszczu. Ważę 75 kg, a tłuszczów wcinam grubo ponad 100. Czy mogę z dnia na dzień zredukować ten zbędny tłuszcz?

Po pierwsze należy ustalić cel (spalanie tłuszczu czy zbijanie wagi ciała), jak chcesz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, więc trening ten wyglądać powinien tak: - minimum 30 min - jazdy np na rowerku stacjonarnym - puls 220-wiek*60-70% - wysiłek musi być równomierny i bez przerw - najlepsza pora do treningu to rano na czczo Gdzieś w necie [...]

Merdak - nie zartuj. skad mamy wiedziec czy dieta pokrywa Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, jak go nie znamy. poza tym nawet gdybysmy je znali - to i tak nie napisales ile czego jesz. dieta na mase to przede wszystkim "ilosc", jakosc posilkow tez jest wazna (czyli to co jesz), ale ilosciowo musi byc nadmiar. poza tym posilki troche [...]

Tzn, jestem świadomy tego, że same odżywki nic nie dadzą. Dlatego też napisałem pomoc w budowaniu masy przy treningu i odpowiednim odżywianiu :) Bardziej chodziło mi o to czy SAW + Mono = nadmiar kreatyny który i tak nic nie da?

[...] watroby w celu ponowenej przwemiany w formy korzystne dla ustroju najskuteczniejszy jesst koenzym wit b1 - kokarboksylaza, brana w zastrzykach nawet po ciezkich treningach czy zawodach dzxila niezawodnie i w dodatku wykazuje tez dzialanie przeciwzapalne. co do amoniaku to jego ilosc jest scisle zalezna od diety jak a stosujesz, jesli nadmiar [...]

[...] jak Tribuluss Terestris Nasiona kozieradki zawierają diosgeninę, podobnie jak bulwa różnych gatunków Dioscorea, agawa – Agave sisalana, Trillium, Costus speciosus, czy Kallstroemia pubescens. Diosgenina to izomer jamogeniny (yamogenin) Aktywnie pobudza uwalnianie insuliny, aktywując pośrednio syntezę białka i przenikanie cukru do [...]

[...] wykazały, że wapń obniża ciśnienie; jednak z tego, co pamiętam, nie w jakiś nadzwyczaj drastyczny sposób. Jeśli chodzi o nadmiar wapnia, to tak, można go mieć. uwapnienie naczyń Objawia się to zatwardzeniem/biegunką, bólami brzucha, mdłościami, nieregularnym biciem serca, bólem głowy, później również kamicą, chorobami nerek, osłabieniem mięśni, [...]

.WIEK:15(rocznik 93) 2 .WAGA:85kg 3 .WZROST:185cm 4 .WYMIARY: -Biceps:38,5 -Klata:113 -Udo:63 -Talia:81 5 .STAZ NA SILOWNI:9 miechów? 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa(beztłuszczowa) 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono olimp, olimp wpc 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ok. 200zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]